{"id":74,"date":"2025-07-29T11:42:06","date_gmt":"2025-07-29T11:42:06","guid":{"rendered":"https:\/\/celebrity.com.pl\/?p=74"},"modified":"2025-07-29T11:42:06","modified_gmt":"2025-07-29T11:42:06","slug":"bezcieplne-krecenie-wlosow-sekret-delikatnych-fal-dla-zdrowia-wlosow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/celebrity.com.pl\/?p=74","title":{"rendered":"Bezcieplne Kr\u0119cenie W\u0142os\u00f3w: Sekret Delikatnych Fal dla Zdrowia W\u0142os\u00f3w"},"content":{"rendered":"<p><b>Kr\u0119cenie w\u0142os\u00f3w<\/b> od tysi\u0105cleci jest jednym z filar\u00f3w bran\u017cy beauty. Kr\u0119cone w\u0142osy dla wielu s\u0105 synonimem elegancji, figlarno\u015bci i kobieco\u015bci. Tradycyjnie ciep\u0142o \u2013 lok\u00f3wka, prostownica, podgrzewane wa\u0142ki \u2013 by\u0142o g\u0142\u00f3wnym narz\u0119dziem do formowania lok\u00f3w. Jednak rosn\u0105ca \u015bwiadomo\u015b\u0107 w zakresie zdrowia w\u0142os\u00f3w oraz zapotrzebowanie na bardziej ekologiczne i delikatne rozwi\u0105zania w piel\u0119gnacji sprawi\u0142y, \u017ce na pierwszy plan wysun\u0119\u0142y si\u0119 metody <b>bezcieplnego kr\u0119cenia w\u0142os\u00f3w<\/b>. Technika ta pozwala na uzyskanie pi\u0119knych, trwa\u0142ych lok\u00f3w bez szkodliwego dzia\u0142ania ciep\u0142a, w domu, a nawet podczas snu.<\/p>\n<p>Ten artyku\u0142 szczeg\u00f3\u0142owo przedstawi podstawowe zasady bezcieplnego kr\u0119cenia w\u0142os\u00f3w, najpopularniejsze techniki i narz\u0119dzia, ich wp\u0142yw na r\u00f3\u017cne typy w\u0142os\u00f3w, sekret trwa\u0142o\u015bci oraz dlaczego warto wybra\u0107 t\u0119 delikatn\u0105 metod\u0119 w celu zachowania zdrowia w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Dlaczego Bezcieplne? Zdrowie W\u0142os\u00f3w na Pierwszym Miejscu<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Stylizacja na gor\u0105co, cho\u0107 szybka i skuteczna, na d\u0142u\u017csz\u0105 met\u0119 mo\u017ce powa\u017cnie uszkodzi\u0107 w\u0142osy. Wysoka temperatura niszczy bia\u0142ka w strukturze w\u0142osa, odparowuje wilgo\u0107 i uszkadza zewn\u0119trzn\u0105 warstw\u0119 w\u0142osa, czyli \u0142usk\u0119. W rezultacie w\u0142osy mog\u0105 sta\u0107 si\u0119 suche, \u0142amliwe, matowe i pozbawione \u017cycia, a tak\u017ce bardziej podatne na rozdwajanie si\u0119 ko\u0144c\u00f3wek i przerzedzanie.<\/p>\n<p><b>Bezcieplne kr\u0119cenie w\u0142os\u00f3w<\/b> chroni w\u0142osy przed tymi szkodliwymi skutkami. Poniewa\u017c nie stosuje si\u0119 ekstremalnych temperatur, struktura w\u0142os\u00f3w pozostaje nienaruszona, ich nawil\u017cenie jest zachowane, a \u0142uska pozostaje g\u0142adka i zamkni\u0119ta. Przyczynia si\u0119 to do naturalnego blasku, elastyczno\u015bci i og\u00f3lnego zdrowia w\u0142os\u00f3w. Regularna stylizacja bez u\u017cycia ciep\u0142a, na d\u0142u\u017csz\u0105 met\u0119, skutkuje silniejszymi, bardziej odpornymi i pi\u0119kniejszymi w\u0142osami.<\/p>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Podstawowe Zasady: Jak Dzia\u0142a Bezcieplne Kr\u0119cenie W\u0142os\u00f3w?<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Podstaw\u0105 bezcieplnego kr\u0119cenia w\u0142os\u00f3w jest <b>mechaniczne odkszta\u0142cenie<\/b> w\u0142os\u00f3w i <b>kontrola wilgoci<\/b>. W\u0142osy w stanie wilgotnym s\u0105 bardziej elastyczne i \u0142atwiejsze do uformowania. Kiedy wilgotne w\u0142osy nawija si\u0119 na r\u00f3\u017cne narz\u0119dzia, a nast\u0119pnie pozostawia do ca\u0142kowitego wyschni\u0119cia (na powietrzu lub susz\u0105c ch\u0142odnym powietrzem), w\u0142osy przyjmuj\u0105 kszta\u0142t narz\u0119dzia. Podczas suszenia wi\u0105zania wodorowe, kt\u00f3re nadaj\u0105 tymczasowy kszta\u0142t strukturze w\u0142osa, utrwalaj\u0105 si\u0119, dzi\u0119ki czemu loki staj\u0105 si\u0119 trwa\u0142e.<\/p>\n<p>Wa\u017cne jest, aby w\u0142osy ca\u0142kowicie wysch\u0142y, zanim usuniemy narz\u0119dzia, w przeciwnym razie loki szybko si\u0119 rozlu\u017ani\u0105. Proces ten wymaga nieco cierpliwo\u015bci, ale wynik \u2013 zdrowe, nieuszkodzone termicznie loki \u2013 rekompensuje po\u015bwi\u0119cony czas.<\/p>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Popularne Techniki i Narz\u0119dzia do Bezcieplnego Kr\u0119cenia W\u0142os\u00f3w<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Istnieje wiele skutecznych i kreatywnych metod bezcieplnego kr\u0119cenia w\u0142os\u00f3w. Oto najpopularniejsze z nich:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>1. Wa\u0142ki do w\u0142os\u00f3w (piankowe, g\u0105bkowe, silikonowe)<\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><b>Wa\u0142ki piankowe\/g\u0105bkowe:<\/b> To najbardziej klasyczne narz\u0119dzia do bezcieplnego kr\u0119cenia w\u0142os\u00f3w. Dost\u0119pne s\u0105 w r\u00f3\u017cnych rozmiarach, a dzi\u0119ki mi\u0119kkiej, g\u0105bkowej strukturze s\u0105 wygodne do spania. Im mniejszy wa\u0142ek, tym cia\u015bniejszy lok. Idealne do w\u0142os\u00f3w \u015bredniej d\u0142ugo\u015bci i d\u0142ugich.<\/li>\n<li><b>Wa\u0142ki silikonowe:<\/b> Wykonane z elastycznego silikonu, cz\u0119sto z wbudowanym zatrzaskiem. \u0141atwe do czyszczenia i trwa\u0142e. Wyst\u0119puj\u0105 w r\u00f3\u017cnych kszta\u0142tach, kt\u00f3re mog\u0105 tworzy\u0107 loki spiralne lub lu\u017ane fale.<\/li>\n<li><b>Stosowanie wa\u0142k\u00f3w:<\/b> Aplikujemy je na osuszone r\u0119cznikiem w\u0142osy po umyciu. Oddzielamy w\u0142osy na pasma, rozczesujemy, a nast\u0119pnie nawijamy pasma na wa\u0142ki od ko\u0144c\u00f3wek do nasady. Zabezpieczamy i pozostawiamy do ca\u0142kowitego wyschni\u0119cia (przez kilka godzin lub na noc).<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>2. Paski z materia\u0142u (metoda tradycyjna)<\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>To sztuczka naszych bab\u0107, kt\u00f3ra doskonale dzia\u0142a r\u00f3wnie\u017c dzi\u015b.<\/p>\n<ul>\n<li><b>Przygotowanie:<\/b> Potrzebujemy kilku mi\u0119kkich pask\u00f3w materia\u0142u, o szeroko\u015bci oko\u0142o 2-3 cm i d\u0142ugo\u015bci 15-20 cm. Stara koszulka lub bawe\u0142niane prze\u015bcierad\u0142o doskonale si\u0119 do tego nadaj\u0105.<\/li>\n<li><b>U\u017cycie:<\/b> Stosujemy na osuszone r\u0119cznikiem w\u0142osy. Oddzielamy pasma w\u0142os\u00f3w, nawijamy w\u0142osy na \u015brodek paska materia\u0142u, a nast\u0119pnie wi\u0105\u017cemy pasek u nasady w\u0142os\u00f3w. Ponownie pozostawiamy do ca\u0142kowitego wyschni\u0119cia. Rezultatem s\u0105 mi\u0119kkie, naturalne fale.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>3. Kr\u0119cenie w\u0142os\u00f3w na skarpetki lub rajstopy<\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ta metoda jest popularna w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych.<\/p>\n<ul>\n<li><b>Przygotowanie:<\/b> Potrzebujemy czystej skarpetki lub rajstop.<\/li>\n<li><b>U\u017cycie:<\/b> Dzielimy w\u0142osy na dwie cz\u0119\u015bci (lub wi\u0119cej, w zale\u017cno\u015bci od po\u017c\u0105danej g\u0119sto\u015bci fal). Umieszczamy skarpetk\u0119 na czubku g\u0142owy i zaczynamy nawija\u0107 pasma w\u0142os\u00f3w wok\u00f3\u0142 skarpetki, jak w warkoczu lub po prostu owijaj\u0105c. Zabezpieczamy gumk\u0105 na ko\u0144cu. Pozostawiamy do wyschni\u0119cia. Rezultatem s\u0105 zazwyczaj lu\u017ane, swobodne fale.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>4. Kr\u0119cenie w\u0142os\u00f3w na szlafrok lub jedwabn\u0105 opask\u0119<\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Dzia\u0142a podobnie jak metoda na skarpetki, ale jedwabny\/satynowy materia\u0142 jest delikatniejszy dla w\u0142os\u00f3w i pomaga zminimalizowa\u0107 tarcie i pl\u0105tanie.<\/p>\n<ul>\n<li><b>U\u017cycie:<\/b> Umieszczamy jedwabn\u0105 wst\u0105\u017ck\u0119 lub specjaln\u0105, bezciepln\u0105 pa\u0142eczk\u0119 do kr\u0119cenia w\u0142os\u00f3w (zwykle pokryt\u0105 jedwabiem) na czubku g\u0142owy, a nast\u0119pnie nawijamy wok\u00f3\u0142 niej w\u0142osy, podobnie jak w przypadku skarpetki.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>5. Warkocze (Braid Out)<\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>To najprostsza technika bezcieplnego kr\u0119cenia w\u0142os\u00f3w, ale rezultat w du\u017cej mierze zale\u017cy od rodzaju i g\u0119sto\u015bci warkocza.<\/p>\n<ul>\n<li><b>Przygotowanie:<\/b> Na wilgotnych w\u0142osach wykonujemy warkocze. Im wi\u0119cej i cia\u015bniejszych warkoczy, tym drobniejsze i bardziej zdefiniowane b\u0119d\u0105 loki. Warkocze trzy\u017cy\u0142owe, warkocze francuskie, warkocze holenderskie \u2013 wszystkie daj\u0105 inny rezultat.<\/li>\n<li><b>U\u017cycie:<\/b> Pozostawiamy warkocze do ca\u0142kowitego wyschni\u0119cia, a nast\u0119pnie ostro\u017cnie rozplatamy.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>6. Fale pla\u017cowe (Spray z sol\u0105 morsk\u0105)<\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Cho\u0107 nie jest to stricte kr\u0119cenie, ale naturalne, pla\u017cowe fale bez u\u017cycia ciep\u0142a.<\/p>\n<ul>\n<li><b>U\u017cycie:<\/b> Na wilgotne w\u0142osy rozpylamy spray z sol\u0105 morsk\u0105, a nast\u0119pnie ugniatamy w\u0142osy. Pozostawiamy do wyschni\u0119cia na powietrzu.<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Sekret Perfekcyjnego Bezcieplnego Kr\u0119cenia: Porady i Triki<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Aby bezcieplne kr\u0119cenie w\u0142os\u00f3w zako\u0144czy\u0142o si\u0119 sukcesem, nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na kilka wa\u017cnych czynnik\u00f3w:<\/p>\n<ul>\n<li><b>Wilgotno\u015b\u0107 w\u0142os\u00f3w:<\/b> W\u0142osy powinny by\u0107 osuszone r\u0119cznikiem \u2013 nie mog\u0105 by\u0107 zbyt mokre, bo wtedy nigdy ca\u0142kowicie nie wyschn\u0105, ani zbyt suche, bo wtedy nie przyjm\u0105 kszta\u0142tu.<\/li>\n<li><b>Odpowiednie przygotowanie:<\/b> Przed nawini\u0119ciem w\u0142os\u00f3w u\u017cyj pianki do stylizacji, kremu do lok\u00f3w lub musu. Produkty te pomagaj\u0105 utrwali\u0107 kszta\u0142t i sprawiaj\u0105, \u017ce loki s\u0105 trwalsze.<\/li>\n<li><b>Grubo\u015b\u0107 pasm:<\/b> Im mniejsze pasma nawiniemy, tym cia\u015bniejszy i bardziej zdefiniowany b\u0119dzie lok. Wi\u0119ksze pasma daj\u0105 lu\u017ane fale.<\/li>\n<li><b>Kierunek:<\/b> Zastan\u00f3w si\u0119, w kt\u00f3rym kierunku chcesz, aby loki si\u0119 uk\u0142ada\u0142y. Zazwyczaj warto nawija\u0107 je od twarzy, aby uzyska\u0107 bardziej nowoczesny, otwarty efekt.<\/li>\n<li><b>Ca\u0142kowite wysuszenie:<\/b> To najwa\u017cniejszy krok! Nigdy nie zdejmuj narz\u0119dzi, dop\u00f3ki w\u0142osy nie wyschn\u0105 ca\u0142kowicie. Je\u015bli brakuje czasu, u\u017cyj suszarki na zimnym nawiewie.<\/li>\n<li><b>Utrwalenie:<\/b> Po zdj\u0119ciu narz\u0119dzi nie rozczesuj w\u0142os\u00f3w od razu. Zamiast tego delikatnie rozdziel loki palcami, a nast\u0119pnie utrwal lakierem do w\u0142os\u00f3w, aby uzyska\u0107 trwa\u0142y efekt.<\/li>\n<li><b>Spanie:<\/b> Je\u015bli nawijasz w\u0142osy na noc, upewnij si\u0119, \u017ce narz\u0119dzia s\u0105 wygodne. Jedwabna lub satynowa poszewka na poduszk\u0119 mo\u017ce pom\u00f3c zapobiec tarciu i pl\u0105taniu.<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>R\u00f3\u017cne Typy W\u0142os\u00f3w a Bezcieplne Kr\u0119cenie W\u0142os\u00f3w<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Bezcieplne kr\u0119cenie w\u0142os\u00f3w mo\u017cna zastosowa\u0107 na prawie ka\u017cdym typie w\u0142os\u00f3w, ale rezultat i potrzebny czas mog\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107:<\/p>\n<ul>\n<li><b>W\u0142osy proste:<\/b> W\u0142osy proste s\u0105 najtrudniejsze do kr\u0119cenia bez u\u017cycia ciep\u0142a, poniewa\u017c s\u0105 mniej podatne na stylizacj\u0119. Kluczowe jest tutaj u\u017cycie odpowiednich produkt\u00f3w przygotowuj\u0105cych i ca\u0142kowite wysuszenie. G\u0119stsze nawini\u0119cia i d\u0142u\u017cszy czas suszenia mog\u0105 przynie\u015b\u0107 lepsze rezultaty.<\/li>\n<li><b>W\u0142osy falowane:<\/b> Osoby z naturalnie falowanymi w\u0142osami \u0142atwiej uzyskuj\u0105 pi\u0119kne loki bez u\u017cycia ciep\u0142a. Metody te pomagaj\u0105 zdefiniowa\u0107 istniej\u0105ce fale i zmniejszy\u0107 puszenie si\u0119.<\/li>\n<li><b>W\u0142osy kr\u0119cone:<\/b> Dla os\u00f3b z kr\u0119conymi w\u0142osami bezcieplne kr\u0119cenie mo\u017ce pom\u00f3c uporz\u0105dkowa\u0107 loki, zmniejszy\u0107 niesforno\u015b\u0107 i stworzy\u0107 bardziej jednolity wz\u00f3r. Cz\u0119sto wystarczy dobry krem do lok\u00f3w i suszenie na powietrzu.<\/li>\n<li><b>W\u0142osy cienkie:<\/b> W\u0142osy cienkie \u0142atwiej przyjmuj\u0105 kszta\u0142t, ale loki mog\u0105 szybko si\u0119 rozlu\u017ani\u0107. Szczeg\u00f3lnie wa\u017cne jest tutaj u\u017cycie lekkich produkt\u00f3w do stylizacji, kt\u00f3re nie obci\u0105\u017caj\u0105 w\u0142os\u00f3w.<\/li>\n<li><b>W\u0142osy grube:<\/b> W\u0142osy grube wolniej schn\u0105, dlatego potrzebny jest d\u0142u\u017cszy czas suszenia. Warto nawija\u0107 mniejsze pasma, aby uzyska\u0107 lepsze rezultaty.<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Dlaczego Warto Wybra\u0107 Bezcieplne Kr\u0119cenie W\u0142os\u00f3w? Podsumowanie Korzy\u015bci<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Bezcieplne kr\u0119cenie w\u0142os\u00f3w ma wiele zalet, dzi\u0119ki kt\u00f3rym staje si\u0119 coraz bardziej popularne:<\/p>\n<ul>\n<li><b>Delikatne dla w\u0142os\u00f3w:<\/b> Najwa\u017cniejsz\u0105 zalet\u0105 jest to, \u017ce nie uszkadza w\u0142os\u00f3w, zachowuj\u0105c ich naturalne pi\u0119kno i zdrowie. Mo\u017cesz zapomnie\u0107 o rozdwojonych ko\u0144c\u00f3wkach i sucho\u015bci.<\/li>\n<li><b>Ekonomiczne:<\/b> Wi\u0119kszo\u015b\u0107 narz\u0119dzi do bezcieplnego kr\u0119cenia w\u0142os\u00f3w jest tania lub mo\u017cna je zrobi\u0107 samodzielnie w domu (np. paski z materia\u0142u). Nie wymaga drogich urz\u0105dze\u0144 elektrycznych.<\/li>\n<li><b>Wygodne:<\/b> Wiele metod mo\u017cna zastosowa\u0107 podczas snu, dzi\u0119ki czemu rano fryzura jest gotowa, oszcz\u0119dzaj\u0105c czas na poranne przygotowania.<\/li>\n<li><b>Ekologiczne:<\/b> Poniewa\u017c nie wymaga energii elektrycznej, jest bardziej przyjaznym dla \u015brodowiska wyborem.<\/li>\n<li><b>R\u00f3\u017cnorodne rezultaty:<\/b> Dzi\u0119ki r\u00f3\u017cnym technikom i narz\u0119dziom mo\u017cna uzyska\u0107 dowolne loki, od lu\u017anych fal pla\u017cowych po ciasne loki spiralne.<\/li>\n<li><b>Bezpieczne:<\/b> Nie ma ryzyka poparze\u0144, co jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cne dla dzieci i pocz\u0105tkuj\u0105cych.<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>My\u015bli Ko\u0144cowe<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Bezcieplne kr\u0119cenie w\u0142os\u00f3w<\/b> to stary-nowy trend, kt\u00f3ry doskonale wpisuje si\u0119 w nowoczesn\u0105 filozofi\u0119 piel\u0119gnacji, gdzie zdrowie w\u0142os\u00f3w i delikatna piel\u0119gnacja wysuwaj\u0105 si\u0119 na pierwszy plan. To nie tylko alternatywa dla stylizacji na gor\u0105co, ale \u015bwiadomy wyb\u00f3r dla tych, kt\u00f3rzy pragn\u0105 trwale pi\u0119knych, l\u015bni\u0105cych i mocnych w\u0142os\u00f3w. Cho\u0107 mo\u017ce wymaga\u0107 nieco cierpliwo\u015bci i praktyki, zainwestowany czas i energia zwr\u00f3c\u0105 si\u0119 w postaci zdrowych, pi\u0119knych lok\u00f3w. Wypr\u00f3buj r\u00f3\u017cne techniki, odkryj, kt\u00f3ra najlepiej pasuje do Twojego typu w\u0142os\u00f3w i stylu \u017cycia, i ciesz si\u0119 korzy\u015bciami bezcieplnego, bezproblemowego kr\u0119cenia w\u0142os\u00f3w! Naturalne pi\u0119kno nigdy nie wychodzi z mody, a bezcieplne kr\u0119cenie w\u0142os\u00f3w oferuje w\u0142a\u015bnie to: podkre\u015blenie naturalnych atut\u00f3w w\u0142os\u00f3w, w najbardziej delikatny spos\u00f3b.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kr\u0119cenie w\u0142os\u00f3w od tysi\u0105cleci jest jednym z filar\u00f3w bran\u017cy beauty. Kr\u0119cone w\u0142osy dla wielu s\u0105 synonimem elegancji, figlarno\u015bci i kobieco\u015bci. Tradycyjnie ciep\u0142o \u2013 lok\u00f3wka, prostownica, podgrzewane wa\u0142ki \u2013 by\u0142o g\u0142\u00f3wnym narz\u0119dziem do formowania lok\u00f3w. Jednak rosn\u0105ca \u015bwiadomo\u015b\u0107 w zakresie zdrowia w\u0142os\u00f3w oraz zapotrzebowanie na bardziej ekologiczne i delikatne rozwi\u0105zania w piel\u0119gnacji sprawi\u0142y, \u017ce na pierwszy [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":75,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-74","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/celebrity.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/74","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/celebrity.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/celebrity.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=74"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/celebrity.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/74\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":76,"href":"https:\/\/celebrity.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/74\/revisions\/76"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/75"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/celebrity.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=74"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=74"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=74"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}